Valideynlərinizin Qəyyum Döyüşünün öhdəsindən necə gəlmək olar (Uşaqlar üçün)

Boşanma anlamaq çətin bir şeydir. Boşanma baş verdikdə, uşaqlar və yeniyetmələr həddən artıq duyğulara qapılırlar. Bu duyğuları özündə saxlamaq çətin ola bilər və bu duyğuları özündə saxlamasan, pis bir vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər. Bu yazı sizə boşanma zamanı duyğuları niyə idarə etməli olduğunuzu və bunu necə edəcəyinizi öyrədəcəkdir.
Etiraf edin ki, valideynlərinizin problem yaşaması sizin günahınız deyil. Sən səbəb deyilsən. Artıq bir-birlərini sevə bilməzlər, amma səni sevirlər və buna görə də bu nəzarət döyüşündədirlər. Dostlarınız sizə bir az mənəvi dəstək verə bilər və bu da faydalı ola bilər.
Valideynlərinizin hissləri sizin məsuliyyətiniz deyil. İştirak etmədən öz duyğuları ilə məşğul olmalarına icazə verin.
Boşanma zamanı; yaşınız varsa, hakim sizə hər bir valideynlə ev həyatı, düşüncələriniz və şəxsi seçiminiz barədə bir sıra suallar verə bilər. Hakimə vicdanla cavab verin; heç kim sizinlə qəzəblənməyəcək və üzülməyəcək. Hakim sadəcə təhlükəsiz və rahat hiss edəcəyiniz bir yerə getdiyinizə əmin olmaq istəyir.
Kimin yanında olduğunuzu bildikdən sonra, digər valideyninizlə vaxtınızdan zövq alın. Bil ki, səni çox sevirlər və geriyə də sevirlər.
Bunu qəbul et! Məsələn, ananızın yanında qalmaq istəsəniz, ancaq həqiqətən atanızın yanında olmağınız lazımdırsa, kədərlənməməyə çalışın. O sənin atan və səni sevir. Ananızı ziyarət etmək üçün hələ vaxtınız olacaq.
Qərarlara töhfə verin. Valideynlərinizə, məsələn atanızın yanında qalmaq istədiyinizi söyləyin. Qərarlarına görə həyatınızda böyük dəyişikliklərlə üzləşdiyinizi və harada və kimlə yaşadığınıza çalışdığınız zaman düşüncələrinizin nəzərə alınmasını təqdir etdiyinizi söyləyin.
Özünüz üçün danışdığınızdan əmin olun. Əgər atanızın yanına getməli olursan, ancaq anan yanında olsaydın, atanını özünə söylə, əvəzinə atanla danış. Valideyninizin planlaşdırdığı bir şeyi etmək istəmirsinizsə, bu barədə dürüst davranın və nə edəcəyinizi söyləyin. Həmin valideyn səni xoşbəxt edəcək şeyləri bilmək istərdi.
Danışacaq birini tap. Ən yaxşı dostunuza, etibar edə biləcəyiniz bir müəllimə və ya kilsə keşişinizin yanına gedin və ağlınıza nə gəldiyini söyləyin. Bəzi düşüncələrinizi və narahatlıqlarınızı sinənizdən çıxartmağınıza çox kömək edəcək!
Ayrıca, valideynlərinizin məşğul olacağını görə bilərsiniz. ... xüsusilə baş verənlərlə. Yalnız xatırlayın, onlar da sizin kimi çətin bir vaxt keçirirlər. Onlarla danışmaq, danışmaq lazım olduqda, sizə prioritet olmağa kömək edin.
Anamı və atamı eyni dərəcədə görsəm, amma valideynlərimdən biri digərini az görməyim üçün bunu etməyə çalışarsa nə edim?
Danışmaq. Valideyninizin digərini görməyinizi istəməməyiniz üçün yaxşı bir səbəbi ola bilər, amma paylaşmamışdır. Uşaq bu mövzularda açıq söhbət edə bilər və bir valideynin digərini görməmələrinin səbəblərini eşitməli, öz hisslərini hər iki valideynə də bildirməlidir. Çətin bir ayrılma ilə bir uşaq əslində otaqdakı böyüklərdən daha çox özünü daha yaxşı apara bilər.
Bir rəqəm tapın. "Çıxış et" addımında olduğu kimi, etibar edə biləcəyiniz birini tapmalısınız. Bəlkə bir dost, bir məsləhətçi, qonşu, müəllim və ya keçmiş pastorunuz bu vəziyyətin öhdəsindən gəlməyinizə kömək edəcək yaxşı seçimlərdir.
İdman oynayın! Fəal olmaq, hisslərinizi idarə etməyə kömək edəcəkdir.
Müsbət dostluq münasibətlərinizi qoruyun və özünüzü müsbət insanlar və görüləsi işlər ilə əhatə edin.
Sizin üçün etdiyiniz qəyyumluq tədbirlərindən məmnun deyilsinizsə, valideynlərinizlə danışın. Onlara hisslərinizi bildirin. Əgər sizi dinləmirlərsə, hisslərinizi nənə və baba ya da digər yetkin qohumlarınızla bölüşün.
Özünüzü rahat hiss edirsinizsə, valideynlərinizə qəyyumluq döyüşünə münasibətinizi bildirməyə çalışın. Onların sizə qarşı vuruşduğunu eşitməyinizi istəmədiyinizi və ya döyüşə bilsəniz, eşitmədiyiniz zaman bunu etmələrini söyləyə bilərsiniz. Hər ikisini ziyarət etmək və onlarla bərabər qalmaq barədə fikirlərinizi onlarla bölüşə bilərsiniz. Əgər bu şəkildə hiss etdiyinizi söyləsəniz, işləri daha sülh və ədalətli şəkildə həll etməyə çalışa bilərlər.
Bacılarınıza kömək edin. Qardaşlarınız, xüsusən də cavanlarınız varsa, bu vəziyyətdə nə hiss etdiklərini hiss etməyə çalışın. Analarını sevirdilərmi? Həmd etməyinizə çalışın, çünki hər şeydən sonra fərqli duyğularla eyni şeyləri keçirsiniz.
Güclü münasibətləri qoruyun. Dostlar və qız / oğlan yoldaşları ilə bütün münasibətləri kəsməyə çalışmayın. Bu sizi narahat etməyinizə və sizi laqeyd etməyinizə səbəb olacaq.
Yaxın olduğunuz başqalarından faydalanacaqlarını söyləyin.
Dostlarınızla asın, çətinliklərdən uzaq olun, yaxşı kitablar oxuyun, bir layihəyə başlayın və bitirin, bir e-kitab yazın və internetdə yayımlayın, məktəb məsləhətçinizlə danışın, kitabxanaya gedin və mübahisə etdikdə buraxın bacarmaq.
Bu keçid dövründə çox gərginlik olacaq, ancaq valideynlərinizin ayrılması nəticəsində evdə daha az stress ola bilər. Sadəcə bilin ki, bu stresli vaxt keçəcək.
Valideynlərinizdən birinin və ya hər ikisinin sizə qarşı təhqir etdiyi hallarda, 911 və ya Kanada və ABŞ-a xidmət edən Uşaq Telefonu: 1-800-422-4453 ilə əlaqə quraraq tədbir alın.
Bilin ki, valideyninizin boşanması bütün ailənin təsirini hiss edəcəyi vacib bir məsələdir və ailənizin hər bir üzvü ilə möhkəm bağlar qorumağı özünüzə tapşırın. Valideynləriniz sizi cəlb etmədən problemlərini öz aralarında həll etməlidirlər. Yetkin bir rolu götürməyin və müdaxilə etməyə çalışmayın.
Helplində kimsə ilə danışmaq, təhqiramiz bir vəziyyətdə olduğunuzu başa düşməyə imkan verəcəkdir. Onların veb saytına baxın https://www.childhelp.org/hotline/resources-kids/ .
Ən normal boşanma vəziyyətlərində duyğuların yüksək səviyyədə keçdiyini başa düşməyə çalışın. Valideynlərinizin hiss etdiyi narahatlıqlar onlardan birini və ya hər ikisini onlardan istifadə edən vicdansız vəkillərə həssas edə bilər və həyatlarında bu böhran zamanı daha çox qorxu və düşmənçilik yaradır. Hətta ailə üzvləri, valideynləriniz arasında daha çox düşmənçilik yaradan vəziyyətə fikir və hisslər verə bilər və diqqəti itirməsinə və sonradan peşman ola biləcəkləri şəkildə davranmalarına səbəb olurlar. Bu baş verdiyini görsən və ya eşitsən, mümkün qədər tez danış. Qohumlarınıza hər an ehtiyac duyduğunuzu, həm valideynlərinizi sevdiyinizi, həm də ailənizin həyatında bu dəfə daha çətin edən heç kimə ehtiyac duymadıqlarını xatırlat.
happykidsapp.com © 2020